2021.03.19

それって本当に運動不足でしょうか?

運動が体にとって健康にとって良いと信じて、習慣として毎日行ったり、一生懸命がんばりすぎたりしていませんか。その行動はあなたの体を疲労させ、健康状態をどんどん低下させしまっているかもしれません。
特にこれから春になりあたたかくなるにつれて、脳への影響は出やすく、体の様々な症状や不調も出やすいので、しっかりと体と脳を休養させてあげてください。